🥦 餐提供膳食纖維10公克,達每日25公克建議量之40%!
🦈鮭魚的 Omega 3 油脂抗發炎、維護血管柔性,降低中風、心臟病風險。
🥕胡蘿蔔、花椰菜、帶皮馬鈴薯皆是一年四季容易取得之高纖低卡食材,充分咀嚼更增加飽足感。
https://www.osparks.com/story/play/2869
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